Pour une alimentation de qualité pour tous!
Solidaris, au travers de sa Plateforme Santé a pour objectifs, entre autres, de permettre aux personnes de devenir acteurs de leur santé à part entière.
N otre pari est que si l’on connaît bien le fonctionnement de son corps alors on peut devenir acteur de sa propre santé. Notre mission est donc d’aider les personnes à mieux connaître leur corps pour maintenir ou développer des comportements favorables à leur santé.
Consommer des aliments de qualité est important pour la santé
La mutualité Solidaris se bat pour un accès de tous à une alimentation de qualité. Mais si l’accès à une alimentation de qualité est un droit fondamental, il est loin d’être une réalité pour tous, même dans nos pays dits riches.
En travaillant la thématique de l’alimentation, l’objectif est aussi de jouer son rôle de prévention de l’obésité et des nombreuses maladies liées à une alimentation surabondante et déséquilibrée. La prévention est un des volets constitutifs majeurs de notre rôle de gestionnaire de l’Assurance Maladie Invalidité. Par la même occasion, nous voulons lutter contre les inégalités sociales de santé.
P our ce faire, notre plateforme santé s’appuie sur un large éventail d’outils ou de supports pédagogiques créés par des intervenants spécialisés dans le domaine de la promotion de la santé.
Un année sans sucres ajoutés!
C’est le défi dans lequel s’est lancée une collaboratrice de Solidaris Liège.
Pourquoi ce défi ?
Se lancer dans un défi sans sucre oui, mais pas n’importe comment. Tout le processus a été suivi par une professionnelle de santé.
Ce challenge a été encadré par Nicole Delfosse, diététicienne à la Clinique André Renard à Herstal et donc professionnelle de santé depuis presque 30 ans.
Un bon encadrement est important pour ne pas mettre sa santé en danger, car les glucides jouent deux rôles fondamentaux dans notre organisme :
- énergétique : ils sont la principale source d’énergie et la plus rapidement utilisable par l’organisme (1g de glucides fournit 4 kcal).
- de constitution : ils font partie de la composition de certaines molécules de base de notre organisme.
Animations et ateliers sur l’alimentation
« Goûtez-moi ça ! » un module d’animation dont l’objectif est d’amener les participants à se questionner sur le plaisir, la santé, et l’accès à une alimentation de qualité. À partir des attentes et des questionnements des participants, l’animation aborde différentes thématiques:
- Le goût et le plaisir de manger (ou le déplaisir !)
- Environnement et développement durable
- La publicité
- Information sur les lectures d’étiquettes alimentaires
- Genre et stéréotypes en cuisine
- Manger équilibré et moins cher
- Trucs et astuces pour faire ses courses
L’alimentation, pas qu’une histoire de grand!
Deviens un expert de la santé en réalisant les activités de ce livre.
Être en bonne santé est essentiel. C’est en te forgeant une santé de fer que tu résisteras aux différents microbes qui t’entourent et que tu éviteras de tomber malade. Une bonne santé te permettra également de vivre mieux et plus longtemps. C’est important ! Pour cela, tu dois toujours garder en tête deux choses : bien manger et faire de l’exercice régulièrement !
Solidaris est une mutualité qui a pour mission de protéger toute la famille. Apprendre en jouant, c’est trop facile avec nos carnets d’activités.