Plateforme Santé Solidaris
Nos thématiques
Solidaris, au travers de sa Plateforme Santé a pour objectif, entre autres, de permettre aux personnes de devenir des acteurs de leur santé à part entière. La promotion de la santé est dans toutes nos actions !
Bien-être
Irritabilité, insomnie, mal de dos, ulcères… autant de signes de ce stress dont nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir.
Le stress a un impact sur notre bien-être. Alors comment l’identifier, le gérer et améliorer notre quotidien ? Découvrez notre guide « Le stress trop c’est trop! »
Sommeil
Le sommeil est bon pour le système immunitaire.. Mais combien d’heures faut-il dormir par nuit pour rester en bonne santé?
Comment fonctionne le cycle du sommeil ? Quels aliments favorisent l’endormissement? Et la sieste dans tout cela. Retrouvez des astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil.